Статья рассказывает о том, что современная пищевая промышленность, основанная на быстрых углеводах, приводит к развитию ожирения, диабета и рака. Избыток жиров в пище не является причиной ожирения и плохих холестеринов. Автор рекомендует низкоуглеводную диету и интервальное голодание, которые дают значительное улучшение самочувствия, лечат инсулинорезистентность, снижают вес и даже полностью излечивают диабет 2-го типа. Автор также описывает свой опыт применения этих методов и называет его 'Диета ленивого пофигиста'.